Een goede gezondheid is het belangrijkste dat er is. Om gezond te blijven is naast voldoende beweging een gezonde en gevarieerde voeding essentieel. Met hulp van de Schijf van Vijf is het eenvoudiger eten en drinken gevarieerder en gezonder te maken. Het brede aanbod verfrissende dorstlessers maakt het voor de consument gemakkelijker bewustere keuzes te maken. Suikervrije of minder suiker bevattende frisdranken, sappen, waters met een smaakje en kleinere verpakkingen sluiten hier goed bij aan.
De frisdrankensector heeft in het kader van het Nationaal Preventieakkoord afgesproken om de calorieën die via frisse dranken worden ingenomen in 2020 met 25% en in 2030 met 30% te verlagen. Dit wordt o.a. gerealiseerd door de vermindering van suiker in bestaande producten, door de introductie van steeds meer frisse dranken zonder suiker (zero) of heel weinig suiker (light) en door de introductie van kleinere verpakkingen.
In light en zero frisdranken is suiker gedeeltelijk of geheel vervangen door zoetstoffen. Ze leveren daarom veel minder energie dan de regular frisdranken. Een light frisdrank moet minstens 30% minder suikers of calorieën bevatten dan een gewone frisdrank. Bij zero varianten is helemaal geen suiker toegevoegd aan de frisdrank. Op het etiket van een frisdrank staat altijd vermeld of zoetstoffen zijn gebruikt en hoeveel calorieën het product oplevert.
Lees er alles over op zoetstoffen.nl
Drie op de vijf Nederlanders let op de hoeveelheid suiker in frisse dranken. Dat is een derde meer dan een jaar geleden. Een kwart koopt om dezelfde reden kleinere verpakkingen. Dit blijkt het Frisse Dranken onderzoek 2021. ‘De Nederlander is gezonder gaan drinken. Het steeds uitgebreidere aanbod maakt het de consument ook makkelijker bewuste keuzes te maken. Dat doen ze dan ook.’
Nederlandse consumenten kiezen steeds vaker voor mineraalwater – al dan niet met een smaakje – als gezonde dorstlesser.
Ons lichaam verliest per dag gemiddeld 2,6 liter aan vocht. Uit voeding halen we dagelijks gemiddeld 1 liter vocht. Om het overige vochtverlies aan te vullen is het belangrijk om voldoende te drinken.
